Наблюдение за птицами помогает правиться с депрессией

Ученые из Америки обнаружили, что наблюдение за птичками помогает справиться с депрессией.

В исследовании принимали участие учащиеся американских колледжей. Они были поделены на три группы. В первой были обычные студенты, перед которыми не было поставлено конкретной задачи, представителей второй просили гулять на природе, а третья дополнительно следила за птицами и определяла их вид при помощи приложения.

После проведения испытаний, а также сравнения результатов опросов до и после прогулок выяснилось, что у двух последних групп снизился уровень стресса, а у смотрящих на птиц в особенности.

Ученые в дальнейшем планируют более подробного изучить тему влияние животных на уровень стресса. Подобные исследования помогут найти лучшие способы положительно влиять на психическое здоровье.

Ссылка на научную статью в журнале «Journal of Environmental Psychology».